病情描述：

她徹夜翻轉(zhuǎn)，感覺好像都沒睡，早上7點(diǎn)左右就自覺起床。但是白天又從來(lái)不會(huì)打瞌睡。晨起精神狀態(tài)為偶爾頭暈及頭痛。。醒后不會(huì)全身乏力。睡覺過(guò)程，不容易被驚醒， 不對(duì)聲音敏感，不對(duì)燈光敏感。房間暗一點(diǎn)的話奶奶好像更受不了。治療方法，生活注意點(diǎn)

想得到什么幫助：

中老年失眠該怎么辦?。?/p>