問題分析：過度手淫可能會導(dǎo)致腎虛的，出現(xiàn)手腳冰涼等情況，一般多和陽虛有關(guān)

意見建議：建議：一定要注意節(jié)制手淫，適當(dāng)增加鍛煉！

問題分析：長期手淫容易導(dǎo)致陽痿，早泄，腎虛，性欲低下，泌尿系統(tǒng)疾病等。

意見建議：你的癥狀考慮是陽虛，建議服用金匱腎氣丸，腎寶合劑，戒掉手淫的習(xí)慣多吃些動物的腰子，生殖器。

問題分析：你好，根據(jù)你的描述考慮是腎陽虛的肯能。一般是進行中藥調(diào)理的。

意見建議：平時注意按時作息，飲食上要多增加些壯陽補腎的食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。