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失眠問題

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性別:男 年齡:29歲

病情描述:

每天晚上11點(diǎn)半左右 睡覺要熬到至少兩點(diǎn)半才睡得著,有時(shí)甚至要到5,6點(diǎn)鐘,且晚上一般要撒兩至三次尿,如果沒撒則第二天早上就有很強(qiáng)烈的尿急感,我也有去化驗(yàn)?zāi)虻磺姓?,醫(yī)生說我神經(jīng)過敏.晚上我也有試過早點(diǎn)睡9,10點(diǎn)左右更加難睡著.

想得到什么幫助:

注意哪些,如果吃藥吃什么要療效好

少華
少華 職稱:醫(yī)師
傳染科
向他提問已幫助用戶:4805        評(píng)價(jià):0

問題分析:因?yàn)槟闫綍r(shí)就沒養(yǎng)成習(xí)慣?所以會(huì)讓你的作息時(shí)間一直不對(duì)??一直顛倒。

意見建議:首先你要多運(yùn)動(dòng)??白天盡量不要睡覺??早上該起來時(shí)要按時(shí)起來晚上也要早點(diǎn)躺那??睡不著也要關(guān)燈??靜躺那

2014-04-19
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失眠問題
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