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食欲太強(qiáng)

已回復(fù)
性別:女 年齡:35歲

病情描述:

很長時(shí)間以來我食欲都非??簥^,不管吃什么都越吃越想吃,就是越吃越餓,當(dāng)我特別想吃某種食物的時(shí)候就會(huì)不顧一切的吃到它,而且一定要吃個(gè)夠,不吃到想吐是不會(huì)停口的,吃完之后又很難受很后悔,冰淇淋一次要吃上5個(gè),蛋糕一次要吃一斤才算過癮,好象怎么都吃不飽似的,但是都沒有怎么長胖,我做過血糖檢查,排除了糖尿病的原因.我因?yàn)殚]經(jīng)吃了三個(gè)月的乙烯雌酚,停藥后月經(jīng)又不來了,所以現(xiàn)在又在做人工周期,請問醫(yī)生,我這樣是什么原因啊,是不是因?yàn)槿斯ぶ芷诘脑?要怎樣才能改善?還有我特別愛吃0食,什么巧克力,薯片,奧利奧,反正越是高熱量的我越喜歡,而且我很在意自己的胖瘦,我很怕自己長胖

葉啟寶
葉啟寶 職稱:主治醫(yī)師
合肥市第一人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
向他提問已幫助用戶:436        評(píng)價(jià):0

問題分析:按壓耳朵控制食欲根據(jù)中醫(yī)理論,人的耳廓上有幾個(gè)穴位是與大腦控制食欲的中心相連的,刺激那些穴位就能減少食欲,達(dá)到減肥效果.控制饑餓:食指按壓右耳的饑餓點(diǎn)1分鐘,換左耳做同樣的動(dòng)作.原理:當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號(hào)時(shí),人就會(huì)有進(jìn)食的欲望,而按壓相應(yīng)的穴位能起到阻止信號(hào)傳遞的作用.避免壓力下進(jìn)食:拇指和食指捏緊右神門,保持一分鐘,然后換左耳做同樣的動(dòng)作.原理:很多時(shí)候人們吃的過多,并不是身體真正需要,而是壓力使然.按壓神門能安撫身體,減少緊張,使刺激食欲的神經(jīng)得到放松.延長飽足感:用食指敲打右耳的內(nèi)分泌點(diǎn)穴位60下,換左耳重復(fù).原理:按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位可使下丘腦限制導(dǎo)致饑餓的激素產(chǎn)生,并增加使人產(chǎn)生飽足感的激素分泌.減少腹部脂肪堆積:用小指輕輕敲打右耳的胃點(diǎn)穴位60下,換左耳重復(fù).原理:腹部脂肪堆積是由于胃脹氣和消化不良引起的,對(duì)胃點(diǎn)的刺激可以使消化激素活躍,提高消化能力分解多余的食物.先喝一杯水喝水讓口腔和胃部有東西經(jīng)過的感覺,水分可以撐起胃部的空間,減輕饑餓感,緩一緩進(jìn)食的沖動(dòng).勒緊腰帶,活動(dòng)四肢勒緊腰帶可以增加腹部的壓力和減少胃部的空間,如果配合注意力的移轉(zhuǎn),可以有效減輕食欲.增加生活壓力壓力會(huì)促進(jìn)腦內(nèi)交感神經(jīng)素的分泌,這類內(nèi)分泌素會(huì)抑制食欲,促進(jìn)脂肪的燃燒,所以經(jīng)常讓自己忙碌一些,肥胖將會(huì)遠(yuǎn)離你!喝杯咖啡或綠茶咖啡含有咖啡因,綠茶含有茶兒素和多酚,這些成分都可以促進(jìn)新陳代謝,增加產(chǎn)熱作用,對(duì)減肥有幫助.餐前吃點(diǎn)水果或糖英國倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn),讓一組人在餐前吃點(diǎn)葡萄糖,另一組則正常進(jìn)食.經(jīng)過兩星期的觀察,結(jié)果發(fā)現(xiàn)餐前吃葡萄糖的這組,體重反而增加的少.可見餐前的甜食可以減少食欲,避免吃進(jìn)太多熱量.除此而外,生活中只要把握幾個(gè)簡單的原則,就可以做到兼顧生活品質(zhì)與減少熱量攝取的要求.這些原則包括:每日以三餐為主,三餐以外不要吃任何點(diǎn)心,先喝湯,再吃菜,最后慢慢吃肉類和飯,專心進(jìn)食,不可狼吞虎咽,多利用蒸,煮,涼拌等方式烹調(diào),少吃花生,瓜子,腰果,核桃等高脂食物,不吃零食或甜點(diǎn),少喝含糖飲料或酒,辦公室或家里不放零食和垃圾食物,嘴饞或食欲不能滿足時(shí)試試無糖口香糖……等等.越吃越瘦的15種食物噢1.紫菜除了含有豐富的維他命A,B1及B2,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效.2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕松得多.3.香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時(shí)候的理想食品.4.蘋果蘋果含獨(dú)有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分.5.紅豆紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng),促進(jìn)排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪.6.木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚.7.西瓜它是生果中的利尿?qū)<?多吃可減少留在身體中的多馀水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會(huì)致肥.8.蛋蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊(yùn)含的菸堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉.9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會(huì)肥,但原來它亦含豐富鉀質(zhì),有助減少下半身的脂肪和水分積聚.10.蒟蒻完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得松泡泡.11.菠菜因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán),這樣就可以令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿都吸收到足夠養(yǎng)分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易.12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質(zhì),可以補(bǔ)「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚.13.花生含有極豐富的維他命B2和菸堿酸,一方面帶來優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉.

2015-02-03
付海衛(wèi)
付海衛(wèi) 職稱:主治醫(yī)師
臺(tái)州市第一人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:402        評(píng)價(jià):0

問題分析:一般食欲的話除了與遺傳相關(guān)外,還和很多因素相關(guān),如內(nèi)分泌、營養(yǎng)、睡眠、環(huán)境及疾病等。

2015-02-03
張厚德
張厚德 職稱:主任醫(yī)師
南山醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:457        評(píng)價(jià):0

問題分析:有人認(rèn)為食欲旺盛是身體健康的表現(xiàn),其實(shí)并非完全如此,食欲的突然旺盛有可能是某些的早期信號(hào).一,.大量的葡萄糖從尿液排出,糖不能充分被人體吸收利用,反饋性地刺激大腦進(jìn)食中樞,使患者時(shí)常處于饑餓狀態(tài),因而需要多食以求代償補(bǔ)充.此類病人除多食外,并有煩渴,多尿,體重下降的“三多一少”癥狀,但有的中年患者病后體重并不下降,反而出現(xiàn)異常,應(yīng)引起注意.二,皮質(zhì)醇增多癥.患者病后食欲亢進(jìn),同時(shí)出現(xiàn)異常,面部肥得像月亮,胸腹部脂肪堆積,而四肢卻不,有時(shí)反而消瘦,與的軀干形成極為鮮明的對(duì)比.故亦為“向心性”.三,甲狀腺機(jī)能亢進(jìn).由于甲狀腺素的大量分泌,使體內(nèi)蛋白質(zhì),糖類和脂肪的分解代謝增高,熱能消耗過多.因此,一日三餐之外還饑腸轆轆,各種代謝亢進(jìn)的表現(xiàn)相應(yīng)出現(xiàn),多汗心悸,體重下降.此外,各器官系統(tǒng)的興奮癥狀也較明顯,夜不能安眠,性情暴躁,手顫,眼球突出,頭痛,血壓升高且可出現(xiàn)甲狀腺腫大.

2015-02-03
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