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有時候總是失眠怎么辦呢？

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性別：男 年齡：32歲

病情描述：

我不知道為什么我總是會出現(xiàn)失眠的情況，經(jīng)常性的晚上睡不著，我很想改善一下自己目前的狀態(tài)，不知道怎么做。

想得到什么幫助：

總是失眠怎么辦呢？

文東
文東 職稱：醫(yī)師
普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：3223        評價：0

問題分析：您好，生活中，需要多多的放松心情，保持良好的生活習(xí)慣。

意見建議：建議在睡前的時候需要放松自己的心境，保持寬松的內(nèi)心狀態(tài)。

2014-04-19
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