失眠兩個月
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問題分析:你好,你的情況很可能是精神緊張、壓力大等原因常會引起這種情況的發(fā)生。
意見建議:建議:平時應保持良好的心態(tài),適當?shù)捏w育鍛煉,避免緊張、壓力等不良因素的影響,睡前可用熱水泡腳、聽聽輕音樂,放松心情,可適當?shù)陌茨μ栄?、百會穴幾?/p>
2014-04-20
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