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經(jīng)常性的便秘應(yīng)該怎么辦

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性別:女 年齡:33歲

病情描述:

都好幾天了,真是太痛苦了,一個(gè)多月了,工作也是很忙,但是不大便,肚子也脹啊,

想得到什么幫助:

想問(wèn)一下經(jīng)常性的便秘應(yīng)該怎么

何海英
何海英 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2671        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,為了預(yù)防便秘的發(fā)生,在平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律,排便有時(shí)間,保證適量運(yùn)動(dòng),注意合理進(jìn)食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品.

意見(jiàn)建議:您好,每晚睡覺(jué)前,最好能揉腹10--15分鐘,以刺激腸道蠕動(dòng).每天清晨飲一杯溫開(kāi)水或淡鹽水,有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排便.經(jīng)常性便秘的人,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤(rùn)腸藥物.

2014-04-20
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經(jīng)常性的便秘應(yīng)該怎么辦
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