問題分析：你好，首先那就是要積極參加體育鍛煉，一定要持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和一些戶外的活動(dòng)是對(duì)你的身體有好處的，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，是可以調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常的情況，如果你可以每天堅(jiān)持慢跑或散步半小時(shí)。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證有充足的睡眠，和積極減肥。

意見建議：建議，一定不要相信一些虛假?gòu)V告，性冷淡患者心理開導(dǎo)是非常重要的，重新學(xué)習(xí)和了解正確的性知識(shí)、學(xué)會(huì)欣賞自己和對(duì)方的身體將有助于提高性愛樂趣，服藥調(diào)理身體機(jī)能將為克服性冷淡打下物質(zhì)基礎(chǔ)，必要時(shí)可采用女性性助復(fù)器治療，或向醫(yī)生咨詢馬斯特斯的性感集中訓(xùn)練法。