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睡覺之前劇烈運動會造成失眠么?

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性別:女 年齡:32歲

病情描述:

我比較喜歡在睡覺之前做運動的,我不知道這樣劇烈的運行會不會影響我的睡眠狀況,因為最近總是覺得自己的睡眠不好。

想得到什么幫助:

劇烈運動會造成失眠么?

浩宇
浩宇 職稱:醫(yī)師
腎病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:3705        評價:0

問題分析:您好,睡覺之前進行劇烈的運動會影響睡覺的狀況的,需要注意。

意見建議:建議保持良好的生活狀態(tài),多多的注意休息,經(jīng)常性的放松心情。

2014-04-20
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