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失眠應該咋辦呢

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性別:男 年齡:34歲

病情描述:

我感覺自己每天晚上就發(fā)愁自己怎么睡覺,晚上睡不著就感覺自己白天頭疼,兩眼模糊,特別難受,一直靠吃 維持,所以就想問問醫(yī)生失眠應該怎么治療

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

怎樣治療失眠效果好啊

孫雪
孫雪 職稱:醫(yī)師
皮膚科
向他提問已幫助用戶:3415        評價:0

問題分析:你好,失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷,或病后及年邁,稟賦不足,心虛膽怯等病因,引起心神失養(yǎng)或心神不安,從而導致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。

意見建議:建議你不要總熬夜,晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間,需熟睡, 早睡早起對身體最好,養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣

2014-04-20
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