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那腰椎間盤突出平時(shí)應(yīng)該做什么鍛

已回復(fù)
性別:女 年齡:38歲

病情描述:

那腰椎間盤突出平時(shí)應(yīng)該做什么鍛煉呢。吃什么東西呢具體點(diǎn)

周大彪
周大彪 職稱:主任醫(yī)師
北京天壇醫(yī)院 神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:73        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個(gè)月以上,癥狀無(wú)緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療。

意見建議:平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作,并注意上下床動(dòng)作,配合腰背肌鍛煉,這樣對(duì)一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā)

2015-02-06
曹勇
曹勇 職稱:主治醫(yī)師
河南省中醫(yī)院 神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:69        評(píng)價(jià):0

問題分析:經(jīng)過(guò)檢查顯示腰椎間盤突出,如果是壓迫神經(jīng)可以導(dǎo)致腰腿痛,麻木等一系列癥狀

意見建議:當(dāng)然如果是腰椎間盤突出而言,飲食療法效果不好,而保養(yǎng)而言,需要平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立,行走,坐位,彎腰,疼痛緩解,可以通過(guò)倒退跑游泳等鍛煉腰背部肌肉預(yù)防復(fù)發(fā)

2015-02-06
林佰東
林佰東 職稱:主治醫(yī)師
吉林大學(xué)附屬吉林醫(yī)院 腺體外科
向他提問已幫助用戶:62        評(píng)價(jià):0

問題分析:病例分析:你好,腰椎病的治療應(yīng)本著藥物治療為主,理療(如:針灸、按摩、推拿等)為輔的策略,患者除服用藥物以外,日常生活中的保健保養(yǎng)也很重要,如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動(dòng)等等,這些對(duì)于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。長(zhǎng)期服用西藥對(duì)身體可能產(chǎn)生較大副作用,如患者產(chǎn)生藥物依賴性,應(yīng)盡量酌減西藥的使用,采用中藥治療如中國(guó)醫(yī)科大學(xué)研制的中藥華佗脈通,可取得快速、顯著的療效。另外,治愈后在日常生活中還需經(jīng)常注意保健和保養(yǎng),以免復(fù)發(fā)。此外,對(duì)于飲食方面沒有特殊的要求。意見建議:多休息,勤復(fù)查

2015-02-06
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那腰椎間盤突出平時(shí)應(yīng)該做什么鍛
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