您的當(dāng)前位置：首頁 > 精神心理 > 失眠

老是失眠怎么應(yīng)對？

已采納
性別：女 年齡：32歲

病情描述：

您好，我最近總是失眠，老是一宿一宿的睡不著，總是胡思亂想，怎么樣才能不失眠？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

怎么樣才能不失眠？

周云斌
周云斌 職稱：醫(yī)師
風(fēng)濕免疫內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：5400        評價：0

問題分析：您好，失眠大多數(shù)都是因為一些事情，心煩，心事多，極度興奮造成的。

意見建議：建議您要多出去走走，晚上睡覺前不要多想，要盡量讓自己平靜一點。

2014-04-20
相關(guān)疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊，10分鐘內(nèi)回答
老是失眠怎么應(yīng)對？
采納感言
對該回答的感言：
評價
*滿意度：
*評論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字