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總是有點(diǎn)焦慮的情緒怎么辦呢？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

最近自己看待事物的看法總是在發(fā)生轉(zhuǎn)變，經(jīng)常性的總是往悲觀的考慮，我很想改善一下自己的身體健康狀況，不知道怎么做。

想得到什么幫助：

如何改善焦慮情緒？

鄧佳慧
鄧佳慧 職稱：醫(yī)師
康復(fù)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：6223        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，生活中需要積極地調(diào)整自己的健康狀況，改善身心狀態(tài)。

意見(jiàn)建議：建議保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那椋３至己玫那榫w。

2014-04-20
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