怎樣改變臥室環(huán)境才能改善睡眠?
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問題分析:您好,建議您可以將墻壁粉刷成藍色或綠色,這兩種顏色對安定情緒有利。
意見建議:建議您在睡覺時將臥室中的光線盡量調(diào)暗,這樣能加快入睡的。
2014-04-20
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