睡眠不好總是醒來?
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問題分析:你好,根據(jù)你的描述應該是失眠,心理壓力大的原因導致的,要控制自己的心情,放寬心態(tài)。
意見建議:建議,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松一點.
2014-04-20
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