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失眠半年了怎么治療呢？

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性別：男 年齡：37歲

病情描述：

這半年了，沒有一天是能夠好好睡覺的一宿，這樣的我很是鬧心，每天都是這樣，白天困的受不了，晚上還睡不著。

想得到什么幫助：

想知道失眠半年了怎么治療呢？

陳飛燕
陳飛燕 職稱：醫(yī)師
高壓氧科
向他提問已幫助用戶：3557        評價(jià)：0

問題分析：你好,失眠的原因是思慮太過,勞役失調(diào),素質(zhì)不強(qiáng),病后體虛,驚恐郁怒,情緒緊張,飲食不節(jié),胃氣不和或貧血,高血壓,動脈硬化。

意見建議：建議，睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物

2014-04-20
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