問題分析：你好，根據(jù)你咨詢的問題考慮臨床上女性到50歲左右會出現(xiàn)由于體內雌激素分泌嚴重失衡而出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、脾氣暴躁、性格改變或者植物神經(jīng)功能紊亂等情況，疾病需要積極自我調整和藥物治療。

意見建議：建議，結合你咨詢的問題考慮目前此類疾病的臨床治療可能以含有雌激素類較多的食物較好，另外疾病可以采取傳統(tǒng)中醫(yī)藥技術治療，還有需要自我調整治療，希望我的回復可以幫助你。

問題分析：更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應選用優(yōu)質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品

意見建議：低脂飲食：限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物。

問題分析：你好，更年期問題是一個復雜的問題，這個時期由于身體的雌性激素急速下降，導致一些列的癥狀，如脾氣暴躁，心煩氣短，骨質疏松等。

意見建議：建議可以多吃大豆類食品，由于含有較多的大豆異黃酮，一定程度補充由于人體雌性激素。注意補鈣，可以喝一些酸奶等食物。平時可以多曬曬太陽。