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失眠,睡不好,會亂想

已回復
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

,每天晚上吃四分之三左右,可是現(xiàn)在都戒不掉

趙素華
趙素華 職稱:副主任醫(yī)師
廣州市腦科醫(yī)院 精神科
向他提問已幫助用戶:193        評價:0

問題分析:您好,這種情況可以用中成藥品舒靜康補腦安神片、安神益腦丸等,效果不錯的

意見建議:安排規(guī)律生活,避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時?!?/p>

2015-02-09
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失眠,睡不好,會亂想
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