失眠可以預(yù)防嗎？
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問題分析：你好，神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、工作或者生活壓力大等會導(dǎo)致失眠。
意見建議：建議睡覺時應(yīng)保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。如果情況嚴重，建議在中醫(yī)專家的指導(dǎo)下通過中藥進行調(diào)理，改善睡眠質(zhì)量，希望對你有所幫助。
2014-04-21
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