問(wèn)題分析：你的手淫比較頻繁.這樣會(huì)引起陽(yáng)痿和早泄，手淫并非不可克制,只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法1,不看色情書籍和音像;2,不要過(guò)多的性幻想;3,多做戶外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng);4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴;5,轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事物.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,,鴿蛋,豬腰等

問(wèn)題分析：手淫屬于“個(gè)人性行為”,即一種沒(méi)有異性參與的性行為.手淫本身不會(huì)引起人的生理心理的異常和性功能的障礙,但是過(guò)度的手淫對(duì)人的身心健康無(wú)益,若陷入難以自控自拔的境地,若不及時(shí)糾正和克服會(huì)導(dǎo)致生理與心理的異常現(xiàn)象,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱和泌尿生殖系統(tǒng)的疾患以及性功能障礙,如慢性前列腺炎,慢性盆腔充血,炎癥,性感異常,遺精,陽(yáng)萎等病癥,長(zhǎng)期習(xí)慣手淫會(huì)導(dǎo)致夫妻性生活的不和諧,影響到夫妻感情和正常的家庭關(guān)系.