病情描述：

我是一名大四的學(xué)生，按理說(shuō)睡眠差會(huì)跟自己的學(xué)習(xí)工作生活有關(guān)系。但是工作基本上也定下來(lái)了，畢業(yè)論文也寫(xiě)完了，也沒(méi)有太大的負(fù)擔(dān)，可是就是夜里每間隔一段時(shí)間就醒過(guò)來(lái)（頻率有點(diǎn)高），看看室友都在睡又悄悄睡了，我想咨詢一下我這是怎么回事

想得到什么幫助：

睡眠質(zhì)量差怎么辦