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牛皮癬患者可以進行有氧運動嗎?

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性別:女 年齡:29歲

病情描述:

牛皮癬患者可以進行有氧運動嗎?因為體質(zhì)不好,所以患上了牛皮癬,也有要可能是因為這個原因,病情也總是不穩(wěn)定,有反復(fù)的現(xiàn)象。

想得到什么幫助:

通過運動可以增強體質(zhì),減少牛皮癬的反復(fù),那我可以進行一些有氧運動嗎?

賀佳燕
賀佳燕 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
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問題分析:可以的。牛皮癬患者在進行有氧運動時促進組織新陳代謝,使肌體營養(yǎng)物質(zhì)充足,肌肉力量和耐力、身體免疫力得到增強,同時還能帶動人體的循環(huán)系統(tǒng),明顯改善心臟的營養(yǎng)和脂質(zhì)代謝,增強心肺功能,使心肺耐力得到鍛煉,有益于身體健康。

意見建議:  牛皮癬患者進行有氧運動可減緩壓力,促進睡眠。有氧運動是一種積極的情緒調(diào)節(jié)方式,它可以通過肌體神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的轉(zhuǎn)移和調(diào)節(jié),緩解精神壓力,起到平衡精神心理狀態(tài)和改善睡眠的作用。專家提醒,牛皮癬患者晨練的最佳時間是等太陽出來時。此時,日光和葉綠素反應(yīng)產(chǎn)生氧氣,做做身體鍛煉,很有益身體健康,有利于病情的恢復(fù)。

2014-04-21
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