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失眠了以后應該怎么辦呢?

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性別:男 年齡:21歲

病情描述:

總是因為工作的壓力比較容易變得失眠,晚上的時候在床上輾轉反側半天都很難睡得著,我不知道自己為什么會這樣。

想得到什么幫助:

失眠了睡不好怎么辦呢?

于江利
于江利 職稱:醫(yī)師
病理科
向他提問已幫助用戶:5148        評價:0

問題分析:您好,生活中需要保持樂觀的生活狀態(tài),同時多多的注意休息。

意見建議:建議平時的生活中需要加強體質的鍛煉,同時多吃一些健康的食物。

2014-04-21
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