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容易變得焦慮該如何調(diào)節(jié)?

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

最近自己的情緒狀態(tài)一直不是很穩(wěn)定,總是容易變得緊張焦慮,整個(gè)人也不是很開(kāi)心,特別的自閉,不愿意和別 流。

想得到什么幫助:

總是焦慮怎么辦呢?

天蘭
天蘭 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:5244        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,經(jīng)常性的焦慮會(huì)影響人的健康狀態(tài),需要積極地調(diào)整。

意見(jiàn)建議:建議保持樂(lè)觀的心態(tài),多與家人進(jìn)行交流,放松自己的心情。

2014-04-21
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