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預(yù)防糖尿病

已回復(fù)
性別:男 年齡:34歲

病情描述:

預(yù)防糖尿???為了防止我媽媽有糖尿病,所以提前看該注意些什么? 怎么提前預(yù)防糖尿病

王崇賢
王崇賢 職稱:主治醫(yī)師
鄭州大學(xué)二附院 內(nèi)分泌科
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問(wèn)題分析:嚴(yán)格來(lái)說(shuō),糖尿病并不能真正預(yù)防,如做什么運(yùn)動(dòng),或飲食怎樣,就不會(huì)發(fā)生糖尿病。但平時(shí)均衡飲食,控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),多運(yùn)動(dòng)等,可以減少發(fā)生糖尿病的幾率。沒(méi)有發(fā)病前,不要總暗示自己如何做,這是為了預(yù)防什么疾病。心理暗示往往會(huì)增加發(fā)病的幾率。所以,沒(méi)有發(fā)病,正常生活即可。

2015-02-25
張金盈
張金盈 職稱:主任醫(yī)師
鄭大一附院 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:400        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:一,不暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升,對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!  二,性生活有規(guī)律,防止感染性疾病;不要吃過(guò)量的抗生素.有些病毒感染和過(guò)量抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病!  三,糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內(nèi)防止糖尿病的發(fā)生:每年吃三個(gè)月的煙酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12(彌可保)增強(qiáng)胰腺功能;在季節(jié)更替時(shí)吃半個(gè)月的Vc,Ve,劑量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.(也可以每年分兩段時(shí)間肌注Vb12,每次兩周,一天一支,這很經(jīng)濟(jì)!)  四,多加鍛煉身體,少熬夜.

2015-02-25
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