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經(jīng)常失眠是怎樣造成的？

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性別：女 年齡：36歲

病情描述：

最近不知都是壓力的，還是為什么，晚上總是睡不著，睜眼到一兩點(diǎn)中才可以睡一會(huì)，但是睡的也不是很踏實(shí)，總是醒，弄的白天總是頭痛，嚴(yán)重的影響了工作，這是怎么回事？


曾經(jīng)的治療情況：

沒有

想得到什么幫助：

經(jīng)常失眠是怎樣造成的？

怡君
怡君 職稱：醫(yī)師
婦科
向他提問已幫助用戶：4571        評價(jià)：0

問題分析：你好，失眠是一種常見的疾病，主要是由于精神壓力大和外界不良的環(huán)境、興奮、心情壓抑等造成的，如果長時(shí)間處于這種狀態(tài)會(huì)給生活帶來很多的不變。

意見建議：建議，注意緩解精神壓力，要把自己的情緒發(fā)泄出來，睡前可以喝一瓶牛奶（牛奶有助睡眠）。

2014-04-21
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