問題分析：對產(chǎn)后抑郁，首先應該從多方面積極預防1.放下思想上的包袱醫(yī)學界認為，有些產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)婦性格造成的，如對周圍一切的疑慮。所以，有時會發(fā)生由于丈夫探望時言語不當、周圍人談話中無意的刺激而引起產(chǎn)婦自責、多疑，最終導致產(chǎn)后抑郁。如果你就是這樣的產(chǎn)婦，那么你一定要放開思想的包袱，把一切看得開一些。這樣就會輕松很多。2.消除不必要的擔心有些產(chǎn)婦由于新生兒總是會出現(xiàn)這樣或那樣的問題,而自己又沒有育兒經(jīng)驗、怕家人埋怨自己沒有生男孩等而發(fā)生抑郁癥。其實，新生兒體質虛弱有些小毛病也都是十分正常的，至于沒有育兒經(jīng)驗可以慢慢地學習。不必過分地擔心3.家人多關心產(chǎn)婦心理變化有的產(chǎn)婦，心理變化是很大的，甚至產(chǎn)生一種矛盾的念頭，又愛又恨她的嬰兒，有些母親甚至會拒絕喂食她的孩子或對嬰兒顯得不關心。家人對產(chǎn)婦及新生兒無微不至的關懷，可以減輕產(chǎn)婦精神上的負擔，避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生4.接受胎兒性別，遵從自然規(guī)率對孩子的性別問題，應采取的態(tài)度是順其自然，隨遇而安。過分人為干涉胎兒性別，是不人道的。過分注意胎兒性別，還會對孩子的心理健康及性格的形成都會產(chǎn)生負面的影響。要想得到一個健康的孩子，孕婦及家人對胎兒要有一種博大的愛，用寬大的胸懷迎接家庭新成員的到來5.加強夫妻親密關系產(chǎn)婦應迅速認識到，每一對伴侶都是凡人，都有自己的缺陷和毛病。把人們對親密關系的期望值調整到現(xiàn)實的水平，重新點燃夫妻恩愛的火花，使愛情在彼此寬容中擴大，凝聚成親情。夫妻之間情投意合，至愛篤深，家庭生活才會穩(wěn)定、幸福6.注重心理健康美國著名心理學家沃爾斯坦說：當你滿懷激情地開始新生活，當你走進婚姻登記處時，要擺脫一切舊的負擔。只有那些完全告別童年和舊的家庭創(chuàng)傷的情侶，其婚姻的起點才算是成功的。懷孕是一個重要的生活事件，除了生理改變以外，還容易激活其他人格問題。在一定的時候，這種對愛的缺失感和不安全感，會變成一種病態(tài)的依賴心理，對夫妻關系起著破壞作用，嚴重影響孕婦的情緒健康。

問題分析：您好，預防產(chǎn)后抑郁癥，對產(chǎn)后新媽媽和寶寶來說都相當重要。如果發(fā)現(xiàn)抑郁癥的一些特征，要及時進行心理輔導，讓其以積極的心態(tài)戰(zhàn)勝不良的情緒。在這方面，家屬的配合異常重要，若新媽媽情緒波動，應消除偏見，多體諒并給予開導和關懷，盡量減輕其心理負擔。新媽媽要學會調整心態(tài)，正確對待生產(chǎn)后工作生活的各種變化，讓心情開朗，安全度過心理危機，及早融人社會中。