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熬夜臉黃應(yīng)該補(bǔ)充什么維生素。我是一名高中生,由于學(xué)習(xí)經(jīng)常熬夜

已回復(fù)
性別:女 年齡:17歲

病情描述:

熬夜臉黃應(yīng)該補(bǔ)充什么維生素。我是一名高中生,由于學(xué)習(xí)經(jīng)常熬夜,臉變的特別的黃,沒(méi)有以前的氣色,也開(kāi)始愛(ài) 。我現(xiàn)在有的時(shí)候早睡反而睡不著了,躺在床上總是不能立刻就入睡。身體體質(zhì)也在下降,特別愛(ài)感冒發(fā)燒過(guò)敏。不知道需要吃什么維生素有助于我臉色和身體免疫。希望醫(yī)生能告訴我謝謝

尚秀英
尚秀英 職稱:醫(yī)師
山東省禹城市張莊鎮(zhèn)醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:17393        評(píng)價(jià):11

問(wèn)題分析:你好,經(jīng)常熬夜的人最好是多吃牛奶,酸奶,奶粉、各種雜糧粥、豆制品、堅(jiān)果、水果。綠豆薏仁米糊:粳米、薏仁、綠豆各50g,用營(yíng)養(yǎng)機(jī)打成糊糊。

意見(jiàn)建議:熬夜讓人們的三餐飲食混亂不堪,睡眠嚴(yán)重不足,影響正常工作。不僅對(duì)精神損害極大,對(duì)人的身體也是過(guò)于透支危害嚴(yán)重。應(yīng)該改掉這個(gè)不良的生活習(xí)慣。

2015-02-27
李希弘
李希弘 職稱:醫(yī)師
口鎮(zhèn)衛(wèi)生院 呼吸內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5033        評(píng)價(jià):2

問(wèn)題分析:你說(shuō)的這個(gè)情況就不排除存在氣血兩虛的表現(xiàn)了,出現(xiàn)了這樣的情況一般需要吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥來(lái)調(diào)理了,

意見(jiàn)建議:你可以吃一些益氣養(yǎng)血口服液,可以配合應(yīng)用一些養(yǎng)血安神的中藥,例如可以選擇天王補(bǔ)心丸,

2015-02-27
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