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便秘怎么自己調(diào)理?

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性別:女 年齡:33歲

病情描述:

我一直大便都很通暢,就是這幾天出現(xiàn)了便秘的情況了,因?yàn)椴皇墙?jīng)常發(fā)生這樣的情況,而且我現(xiàn)在也不算嚴(yán)重,所以不想吃藥,我能不能自己調(diào)理一下呢,如果要自己調(diào)理我都應(yīng)該做些什么?

想得到什么幫助:

便秘怎么自己調(diào)理?

楊濤
楊濤 職稱:醫(yī)師
乳腺外科
向他提問已幫助用戶:2804        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,你這樣輕微的便秘的情況也是可以在飲食上面和生活習(xí)慣上面自己加以調(diào)理的,這種情況也沒有必要刻意的使用藥物來治療。

意見建議:建議: 建議你如果想自己調(diào)理一下可以嘗試多喝水的方法,可以在水中加些蜂蜜,對(duì)緩解便秘也是有幫助的,你也可以多運(yùn)動(dòng),這樣促進(jìn)消化也能幫助腸道蠕動(dòng)。

2014-04-21
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便秘怎么自己調(diào)理?
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