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廣東哪家治失眠抑郁醫(yī)院好

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性別:男 年齡:27歲

病情描述:

最近感覺自己快要瘋了一樣,坐立不安,不能接觸人,有時甚至出現幻覺幻聽,請問怎么能解決失眠的問題啊? 我失眠好幾年了,看了太多的醫(yī)院和醫(yī)生,幾乎沒有什么療效 我都快絕望了,每天3個小時的睡眠,沒有食欲,體力嚴重不支,情緒低落,身體消瘦 精神每況愈下還經常做夢,請問怎么辦?

想得到什么幫助:

失眠癥怎么治療才好呢

陳飛燕
陳飛燕 職稱:醫(yī)師
高壓氧科
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問題分析:你好,失眠癥是一種持續(xù)性的睡眠的質和/或量令人不滿意的生理障礙.對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素.

意見建議:選擇合適的晚餐食物.晚餐應多吃清淡的食物,如新鮮蔬菜,水果,少吃刺激性食物.睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠.除此之外,如果有條件,每晚臨睡前洗個熱水澡,以幫助自己建立規(guī)律的睡眠周期.按摩也可以促進睡眠.失眠者可躺在床上,放松身體.

2014-04-22
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