失眠怎么治療的方法有哪些
病情描述：
我失眠好幾年了 看了太多的醫(yī)院和醫(yī)生 ， 幾乎沒有什么療效 我都快絕望了，每天3 個小時的睡眠 沒有食欲 體力嚴(yán)重不支 ，情緒低落 ，身體消瘦 精神每況愈下還經(jīng)常做夢，請問怎么辦？ 請問一直失眠該怎么辦
想得到什么幫助：
一直失眠該怎么辦？
