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怎樣治療長期失眠癥呢？

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性別：男 年齡：24歲

病情描述：

我今年31，晚上總是失眠多夢，睡不好覺，白天工作狀態(tài)也不好，經(jīng)常被老板罵。這可怎么辦啊？長期下去我怕我會(huì)生病。大家有沒有緩解失眠的好方法呀？可以讓我盡快的好起來。謝謝大家了！請問經(jīng)常失眠怎么辦？

想得到什么幫助：

請問經(jīng)常失眠怎么辦？

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