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失眠的情況應該咋辦呢

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性別:男 年齡:24歲

病情描述:

我每天晚上都睡不著,我已經很努力的在鍛煉身體,然后晚上還是失眠,然后臉上也出現(xiàn)小疙瘩,身體越來越差,也不想吃飯,所以我就想問問醫(yī)生怎樣才能治好我的失眠啊

曾經的治療情況:

想得到什么幫助:

怎樣才能治好我的失眠呢

李嵐
李嵐 職稱:醫(yī)師
器官移植
向他提問已幫助用戶:3422        評價:0

問題分析:你好,倦怠感覺,多因健康情況不佳,疼痛、感覺不適,生理節(jié)奏被打亂,睡眠環(huán)境影響等,也有怕睡眠而失眠的。可根據(jù)不同的原因采取相應的措施

意見建議:建議治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠?!?/p>

2014-04-22
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