如何治療失眠比較好?
病情描述:
以前我一直都是早睡早起的,因為我對自己的生活習慣的要求都是比較苛刻的。但是最近這段時間不知道是怎么了,老是睡不著,躺在床上一個多小時了,都沒睡意。怎么治療失眠的啊
想得到什么幫助:
怎么治療失眠的啊