總是失眠多夢(mèng)的該怎么辦?
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問題分析:你好,你現(xiàn)在這樣的情況可能是由于你馬上要面臨考試,學(xué)習(xí)壓力太大造成的,你現(xiàn)在應(yīng)該是每天都處于緊張的狀態(tài),所以心理壓力也很大。
意見建議:建議你適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约海迅呖枷胂蟪墒瞧胀ǖ目荚嚮蛘咧皇且淮巫晕覝y(cè)驗(yàn),不要太緊張,有時(shí)間可以出去參加一些娛樂活動(dòng)散散心,做一下自我疏導(dǎo)。
2014-04-22
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