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跑步30分鐘會抑制長高嗎?謝謝回答!

已回復
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

長期時間的坐下學習讓我的大腿和pp大了一圈,所以我想以后在下午五點鐘之后每天慢跑30分鐘,順便長點個子。但是我在網(wǎng)上看到有醫(yī)生說跑步時間長了反而會抑制長高,所以我想問30分鐘算不算長??會抑制嗎?謝謝!

王勇軍
王勇軍 職稱:主治醫(yī)師
天津市人民醫(yī)院 康復科
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問題分析:您好,這種慢跑不但不會抑制長高,還會對長高有利的。因為它屬于是有益鍛煉,有利于體內(nèi)的鈣質的沉積。

意見建議:另外就是在生長期間是缺乏鈣質的,所以可以進行一下鈣質的補充,這樣也是有利于長高的。

2015-02-24
湯永全
湯永全 職稱:主治醫(yī)師
唐都醫(yī)院 康復科
向他提問已幫助用戶:3531        評價:0

問題分析:你好,沒有說跑步會影響長高的一個說法的。長跑那個得專業(yè)運動員的一個訓練程度等才可能影響的。這個是與你沒有什么關系的。你暫時這樣的程度達不到那個影響的。不需要緊張的

意見建議:反而現(xiàn)在多鍛煉對你長高有意義。的確要多運動的。另外飲食也要少吃油膩辛辣刺激的。清淡規(guī)律為好。

2015-02-24
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跑步30分鐘會抑制長高嗎?謝謝回答!
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