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失眠時應(yīng)該注意些什么呢？

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性別：女 年齡：29歲

病情描述：

爸爸是不是更年期了，他一到晚上就是睡不著，白天還沒精神，還總是發(fā)脾氣，想了解一下，失眠該注意些什么呢

想得到什么幫助：

失眠應(yīng)該注意些什么呢？

沈佳穎
沈佳穎 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：8217        評價：0

問題分析：你好，晚上入睡時，不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來。

意見建議：建議在晚飯后散散步，晚前泡泡熱水腳。祝早日康復(fù)！

2014-04-22
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