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失眠了，應(yīng)該怎么辦才好呢？

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性別：女 年齡：29歲

病情描述：

最近總是情緒不好，晚上睡覺的時(shí)候，醒了就再也睡不著了，翻來覆去的特別難受，請問，我該怎么辦才好呢？

想得到什么幫助：

失眠了，應(yīng)該怎么辦才好呢？

陳妮燕
陳妮燕 職稱：醫(yī)師
消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：7847        評價(jià)：0

問題分析：你好,失眠是過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)。

意見建議：建議盡量保持心情要舒暢，合理安排作息時(shí)間。

2014-04-22
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