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我今年只有15歲,身高有1.75米,而且

已回復(fù)
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

我今年只有15歲,身高有1.75米,而且又瘦,怎樣才能長(zhǎng)肉和不長(zhǎng)高我今年只有15歲,身高有1.75米,而且又瘦,怎樣才能長(zhǎng)肉和不長(zhǎng)高

周兵霞
周兵霞 職稱:住院醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 理療科
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問(wèn)題分析:身高有1.75,想要長(zhǎng)肉不長(zhǎng)高比較簡(jiǎn)單,主要是多吃少運(yùn)動(dòng)。

意見(jiàn)建議:建議可以多吃含蛋白質(zhì)糖類脂肪高的食物,少運(yùn)動(dòng),一般可能會(huì)長(zhǎng)胖,但是注意別只長(zhǎng)大腿及肚子,適當(dāng)控制。

2015-02-28
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