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我16歲身高167拉韌帶會長高么?

已回復
性別:男 年齡:16歲

病情描述:

我16歲身高167拉韌帶會長高么?如果能多久拉一次好?

何鍵銘
何鍵銘 職稱:副主任醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 康復科
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問題分析:你好,這個年齡做這樣的運動,會有助于身高的增長。

意見建議:能堅持每一天做最好,至少每周要有3-4次為好。注意膳食多吃高鈣飲食。

2015-02-26
王祥
王祥 職稱:住院醫(yī)師
北京軍區(qū)總醫(yī)院 康復科
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問題分析:你好,你現(xiàn)在16歲的情況下一般骨骺線是還沒有閉合的。除非有比較長的時間沒有長高了就要注意做好骨骺線檢查確定為好的。

意見建議:主要建議要增高運動以跳繩、摸高為主比較好的。注意多吃富含豐富蛋白質(尤其是牛奶和牛肉)以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8個小時以上。這三點都要做好的。拉伸運動意義不大。

2015-02-26
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我16歲身高167拉韌帶會長高么?
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