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16歲身高1米50,如何才能更高

已回復(fù)
性別:女 年齡:15歲

病情描述:

我今年16歲才1米50,該如何才能更高呢?別人跟我一樣年紀(jì)卻比我高。

方仲毅
方仲毅 職稱:主管技師
上海第九人民醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:身高發(fā)育和遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動有關(guān),后天提高身高發(fā)育可以通過營養(yǎng)和運(yùn)動進(jìn)行改變。

意見建議:建議適當(dāng)增加營養(yǎng),補(bǔ)充鈣質(zhì),并且增強(qiáng)體育鍛煉,以有氧運(yùn)動為主,可以促進(jìn)身高發(fā)育。

2015-03-03
黃林
黃林 職稱:住院醫(yī)師
蕪湖市第五醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:你現(xiàn)在16歲,對于女性來說,到了這個(gè)年紀(jì)基本上生長發(fā)育完成,不過有的也還會繼續(xù)發(fā)育而長高的,你現(xiàn)在150的話,確實(shí)個(gè)子比較矮,應(yīng)該還可以再長高的。

意見建議:不過身高也與遺傳有關(guān),如果你父母個(gè)子也不高的話,你長高的可能性不大,不過平時(shí)如果加強(qiáng)營養(yǎng)飲食,多參見體育鍛煉,也可以促進(jìn)生長發(fā)育而繼續(xù)長高的。

2015-03-03
吳志剛
吳志剛 職稱:主管技師
四川省康復(fù)醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:每個(gè)人發(fā)育都不一樣的,有的人發(fā)育早,而有的人發(fā)育比較晚,身高與父母身高遺傳有一定的關(guān)系的。

意見建議:你目前的年齡還是會繼續(xù)長高的,建議平時(shí)多吃含鈣高的食物,如魚蝦,雞蛋,瘦肉,排骨等,平時(shí)多參加體育鍛煉,每天保證八小時(shí)的睡眠,不要熬夜。

2015-03-03
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16歲身高1米50,如何才能更高
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