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總失眠怎么辦?

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性別:男 年齡:16歲

病情描述:

我這一個兒子,上高中了,學習壓力特別大,每天早晨天不亮就起床,最近要考試了,孩子說晚上睡不著,我很擔心的情況,請問?總失眠怎么辦?

曾經的治療情況:

想得到什么幫助:

總失眠怎么辦?

田豐
田豐 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:4926        評價:0

問題分析:你好,出現(xiàn)失眠多夢說明身體處于亞健康狀態(tài),最好進行相應的食療。大棗,大棗中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,有補脾安神,治療煩悶、不睡的作用。

意見建議:建議每天晚上早睡早起,多吃蜂蜜,小米等,學習壓力不要過于大,適當鍛煉。

2014-04-22
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