失眠主要有哪些表現(xiàn)？
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問題分析：你好。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。
意見建議：建議保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。
2014-04-22
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