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如何改善自己容易焦慮的情緒？

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性別：女 年齡：24歲

病情描述：

從小到大自己都是一個(gè)比較的內(nèi)向的人，由于自己的體質(zhì)不是很好，也不喜歡和別人玩，所以沒(méi)有朋友，現(xiàn)在更加的焦慮。

想得到什么幫助：

如何改善焦慮狀態(tài)？

朱東明
朱東明 職稱：醫(yī)師
腫瘤綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3940        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)每一個(gè)人的成長(zhǎng)都很重要呢。

意見(jiàn)建議：建議積極地與家人朋友交流，分享自己的想法，同時(shí)樂(lè)于傾聽(tīng)。

2014-04-22
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