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血糖偏高應(yīng)注意哪些??!

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血糖偏高應(yīng)注意哪些?。?/p>

凡燕紅
凡燕紅 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:你好,血糖偏高需要注意平時少食用易于使血糖迅速升高的食物(如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等)。 其次是易使血脂升高的食物(如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應(yīng)特別注意,應(yīng)該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生) 。尤其注意不宜飲酒。

意見建議:建議平時控制飲食(主食以粗雜糧為主),適量體育鍛煉,保持愉悅的心情。多吃蔬菜,少吃或不吃含糖高的食物。每周至少應(yīng)堅持運動3次。

2015-03-10
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