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小孩缺鋅缺鈣吃什么食物好?

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性別:男 年齡:4歲

病情描述:

我小孩很久沒有換牙,而且牙齒長(zhǎng)得不緊密,指甲上有縱紋.

想得到什么幫助:

小孩缺鋅缺鈣吃什么食物好?

劉爽 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:4782        評(píng)價(jià):0
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問題分析及建議:你好,孩子有可能是缺鈣缺鋅,建議到醫(yī)院檢查,如果確診,不嚴(yán)重,可以進(jìn)行食補(bǔ),食補(bǔ)是比較好方式,可以同補(bǔ),最符合機(jī)體代謝需求。含鈣食物:蝦皮、蝦米、茶葉、雪里紅、臺(tái)菜、口蘑、泥鰍、紫菜等。含鋅食物:蛋黃、動(dòng)物瘦肉、肝臟、黑芝麻、棒子、牡蠣、核桃等。很多人都會(huì)缺鈣和缺鋅,只要不是缺得很嚴(yán)重,一般通過食補(bǔ)就行了,另外要多曬太陽,可促進(jìn)鈣的吸收。
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2013-11-22
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