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孕15周,晚上總睡不好

已回復(fù)
性別: 年齡:

病情描述:

孕15周了,最近這一周晚上總是睡不好,有時候3、4點就醒了,有時候1、2點了還沒睡著??词裁炊紵瑦廴怂谏磉叾加X得特麻煩。這是怎么了?正常嗎?主要是我每天還得早起上班,實在是困。怎么辦呀?

程思琪
程思琪 職稱:醫(yī)師
全科
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問題分析:你好,心理太緊張了哦在孕期還是需要多注意休息哦,這樣更有利于養(yǎng)胎,可以在睡前洗個熱水澡聽一點輕音樂,另外可以在床上多準(zhǔn)備一些枕頭,用來靠和墊腳之類的,會舒服很多

意見建議:平時注意生活規(guī)律、飲食清淡,忌食辛辣煎炸以及過甜的食物,并且可以依據(jù)你自身的體質(zhì),運用中藥養(yǎng)生保健,效果都很好。

2015-04-03
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