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貧血吃什么補(bǔ)血最快?

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貧血吃什么補(bǔ)血最快?

李寧
李寧 職稱:醫(yī)師
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問題分析:貧血多數(shù)是因?yàn)槿梭w內(nèi)鐵元素的攝入不足、吸收障礙造成的,所以平時(shí)生活飲食要多補(bǔ)鐵。

意見建議:補(bǔ)鐵最適宜的食物應(yīng)是豬肝、豬血、雞血、鴨血、瘦肉、蛋黃、海帶、菠菜等,不僅含鐵量大,而且容易消化吸收。

2015-04-02
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