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最近頭暈暈的,臉色不是很好,不大愛吃飯,去看中醫(yī)有點貧血

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病情描述:

貧血平時吃啥好

李寧
李寧 職稱:醫(yī)師
全科
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問題分析:貧血多數(shù)是因為人體內(nèi)鐵元素的攝入不足、吸收障礙造成的,所以平時生活飲食要多補鐵。

意見建議:鐵的食物來源瘦肉、蛋黃、魚類、母乳等都含有豐富的鐵。植物性食品中,大棗、硬果類、山楂、核桃、草莓、鐵之緣等含鐵較多的補鐵食物。中藥有人參、當(dāng)歸、阿膠、黃芪等。

2015-04-07
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