問題分析：月經(jīng)來潮的時(shí)候會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化，所以會(huì)導(dǎo)致大便稀薄或者輕微便秘、腹瀉等情況。在月經(jīng)來潮前，如果進(jìn)食寒涼、生冷食物的話，是會(huì)導(dǎo)致肚子疼的，并且是會(huì)加重痛經(jīng)的。

意見建議：所以建議在月經(jīng)來潮前進(jìn)食溫?zé)崾澄?，在月?jīng)來潮時(shí)要進(jìn)食熱食或者熱湯，這樣會(huì)緩解腹痛情況的。同時(shí)來月經(jīng)前后都應(yīng)該注意休息和保暖，保持心情輕松穩(wěn)定，這樣月經(jīng)才會(huì)正常的。同時(shí)建議進(jìn)食溫軟食物，避免粗纖維和產(chǎn)氣食物，這樣腹瀉會(huì)很快好轉(zhuǎn)的。